Вкусные низкокалорийные рецепты

Наступил сезон хурмы. Не знаю, как вам, а мне она очень нравится. А еще из нее быстро и легко можно приготовить отличный десерт.
serving_count:

ingredients

Griķi Valdo fasēti 1kg

270 grami Hurma

100 grami Piens 2%

20 grami Čia sēklas

preperation

  1. Залейте семена чиа молоком и поставьте в холодильник для набухания (лучше всего оставить до утра).

  2. Взбейте хурму блендером.

  3. Положите две ложки семян чиа, замоченных в молоке, три ложки хурмы, две ложки семян чиа с молоком, три ложки хурмы, пока все ингредиенты не израсходуются.

nutritional_value

product_weight - 390g.

serving_count - 1.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 1290.9
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 51.6g. 18%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 8.5g. 17%
Tauki (T) 8.7g. 14%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Очень полезный салат из местных овощей.
Вкусные низкокалорийные рецепты Очень нежная творожная запеканка.
Вкусные низкокалорийные рецепты Сказать, что это очень вкусный суп, значит не сказать ничего. Он очень, очень вкусный и обладает прекрасной питательной ценностью!