Вкусные низкокалорийные рецепты

Сладкий и соленый одновременно. Я знаю, что некоторым это не нравится. А мне нравится.
serving_count:

ingredients

Griķi Zelta Saule 4x100g

1 Ola

150 grami Vājpiena biezpiens 0,2%

40 grami Milti (es liku rīsu miltus, bet var likt arī citus. Milti daudzumu regulē, skatoties, cik slapjš ir biezpiens, mīklai jābūt tādā konsistencē, lai tā gandrīz neliptu pie rokām)

1 tējkarote Cepamais pulveris

Sāls šķipsniņa

Saldinātājs pēc izvēles

Griķi Zelta Saule 4x100g

70 grami Vīģes

50 grami Fetas siers 12%

30 grami Siers "Bresto light" vai cits siers ~10%

15 grami Šķidrs medus

10 grami Valrieksti

preperation

  1. Взбейте яйцо в небольшой миске. Инжир тонко нарежьте, сыр фета нарежьте небольшими кусочками. Сыр Бресто натрите на терке.

  2. Добавьте в творог часть взбитого яйца, оставив немного для смазывания краев, и перемешайте все.

  3. Добавьте муку, разрыхлитель, подсластитель и замесите тесто.

  4. Выложите шар теста на лист для выпечки и мокрыми руками сформируйте тонкую круглую основу диаметром ~20 см с небольшими «краями». Смажьте оставшимся яйцом.

  5. Выложите инжир, сыр Фета, дробленые грецкие орехи на основу для пиццы, сбрызните жидким медом, поставьте в духовку и выпекайте при температуре ~175-180 °C до светло-золотистого цвета по краям.

  6. Выньте, посыпьте сыром Бресто лайт, верните в духовку и запекайте ~5-7 минут, пока сыр не расплавится.

nutritional_value

product_weight - 420g.

serving_count - 2.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 350.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 31.0g. 11%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 30.0g. 60%
Tauki (T) 12.0g. 19%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Давно не было ничего настолько вкусного! Рекомендую приготовить этот деликатес!
Вкусные низкокалорийные рецепты Если вы любитель яблок, вам понравится этот рецепт!
Вкусные низкокалорийные рецепты Этот суп очень, очень низкокалорийный. И в то же время он достаточно сытный.