Вкусные низкокалорийные рецепты

Раз-два-три - и вкусный завтрак готов!
serving_count:

ingredients

Džems Rimi zemeņu 450g

2 Šķēles pilngraudu “Maiziņš” (2 x 60 g)

200 grami Mājas siers "Alma Koodjusk" 0,1% (vai cits līdzvērtīgs)

120 grami Avokado

Citronpipari, sāls pēc garšas

Nedaudz citronu sula

preperation

  1. Обжарьте хлеб.

  2. Разомните авокадо в пюре, добавьте лимонный сок и намажьте на тосты.

  3. Сверху выложите зерненый творог. Или можно сразу смешать зерненый творог с авокадо. 

  4. Посыпьте лимонным перцем и наслаждайтесь вкусным и полезным завтраком.

nutritional_value

product_weight - 440g.

serving_count - 2.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 345.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 26.3g. 9%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 20.0g. 40%
Tauki (T) 17.0g. 27%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Вкуснейший хлеб с большим количеством белка. Его можно смело назвать белковым хлебом.
Вкусные низкокалорийные рецепты Лакомство без сахара и жира!
Вкусные низкокалорийные рецепты Пришло время приготовить вкусную пиццу с хрустящим краешком.