Вкусные низкокалорийные рецепты

Пирог из лаваша с яблоками - одно из моих самых часто готовящихся лакомств, потому что готовится он быстро и легко, а получается всегда великолепно! 
serving_count:

ingredients

Tortiljas Santa Maria kviešu 371g

1 Pilngraudu lavaš "Prima food" 120 g

3 Olas

250 grami Olu baltums

600 grami Āboli

500 grami Vājpiena biezpiens

60 grami Eritritols

16 grami Vaniļas cukurs

1 tējkarote Cepamais pulveris

Saldinātājs (stēvija, vai cits intensīvais pilienveida saldinātājs)

preperation

  1. Нарежьте лаваш длинными полосками, а затем узкими кусочками шириной ~3 см.

  2. Добавьте яичный белок и эритритол к яйцам и взбивайте, пока масса значительно не увеличится в объеме.

  3. Добавьте творог и подсластитель к яйцам и взбейте до однородности.

  4. Нарежьте яблоки тонкими ломтиками.

  5. Вмешайте яблоки в яично-творожную смесь.

  6. Добавьте нарезанный лаваш.

  7. Все перемешайте, выложите в форму и выпекайте в духовке при 170-175 °C в течение ~40 минут.

nutritional_value

product_weight - 1553g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 384.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 40.8g. 14%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 40.8g. 82%
Tauki (T) 7.8g. 12%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Медовик всегда вкусный, а с клюквой еще вкуснее!!
Вкусные низкокалорийные рецепты Как обычно, все гениальное просто.
Вкусные низкокалорийные рецепты Прекрасный цвет, восхитительный, насыщенный вкус и отличное чувство сытости при низкой калорийности!