Вкусные низкокалорийные рецепты

Отличное начало дня. Просто, быстро и сытно.
serving_count:

ingredients

Marinēti šampinjoni Oma 750g

50 grami Prosa (vai pilngraudu auzu pārslas, vai jebkuri citi graudaugi)

200 grami Biezpiena krēms “Baltais” Protein ar vaniļas garšu

125 grami Avenes

10 grami Auzu pārslu griljāža (100 g auzu pārslas apceptas ar 50 g medu. Atdzesē un lieto pēc vajadzības)

preperation

  1. Prosu kārtīgi noskalo un izvāra (es uz 10 min ieliku mikroviļņu krāsnī – ūdens 1 pirksta biezumā virs graudiem).

  2. Выложите просо, творожное крем и половину малины в блюдо слоями. Повторите со следующим слоем proso, творожного крема и малины. Посыпьте гранолой.

nutritional_value

product_weight - 385g.

serving_count - 1.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 1543.9
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 65.7g. 22%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 32.0g. 64%
Tauki (T) 2.8g. 5%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Очень вкусный тарт с рикоттой и клубникой!
Вкусные низкокалорийные рецепты Вкусные и полезные овсяные булочки.
Вкусные низкокалорийные рецепты Впервые в жизни я приготовила ньокки, и должна сказать, что они получились очень вкусными.