Необычно, но очень вкусно. Блюдо с высоким содержанием белка.

ingredients

Marinēti pipargurķīši Spilva asie 3-6cm 190g

2 Яйца

112 grami Консервированный тунец в собственном соку «Рио Маре»

100 grami Крем сыр или свежий сыр до 12% содержания жира

100 grami Помидор

30 grami Шпинат

5 grami Семена чиа

1 tējkarote Разрыхлитель

Листья салата

Соль, перец

preperation

1. Поместите яйца, тунец (слейте лишнюю жидкость) и шпинат в миску. Добавьте соль и специи по необходимости и взбейте блендером до однородной пасты. Добавьте пекарский порошок и семена чиа.

2. Разлейте смесь по формочкам и поставьте в аэрогриль при температуре ~175 °C на ~12 минут.

3. Выньте, остудите, разрежьте пополам.Намажьте крем сыром, сверху положите зелень и помидор, придавите второй половинкой и наслаждайтесь очень вкусным блюдом.