Спред из тунца с авокадо, зернистым творогом и помидорами

Вкусный, легко и быстро приготовленный завтрак.
serving_count:

ingredients

Zirņi Kiteks Turcijas 500g

160 grami Зернистый творог "RIMI"

100 grami Готовый авокадо

100 grami Помидоры черри

52 grami Консервированный тунец в кусочках

Соль, лимонный перец

preperation

  1. Разомните авокадо в миске, добавьте творог и мелко нарезанные помидоры.

  2. Слейте жидкость с тунца и добавьте его к авокадо и творогу. Перемешайте все, выложите на тост и насладитесь вкусным завтраком!

nutritional_value

product_weight - 412g.

serving_count - 2.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 205.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 5.0g. 2%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 17.0g. 34%
Tauki (T) 13.0g. 20%
calory_description
Омлет с креветками Омлеты никогда не надоедают. Тем более, если они могут быть такими разнообразными.
Булочки с творогом, сыром и помидорами (без глютена) Вкусные булочки к завтраку, если вы хотите побаловать себя и свою семью.
Пицца с грибами, сыром Фета и ананасами (без муки) Вкусная и полезная пицца без муки.