Цельнозерновые пельмени с вишней

Летом стоит заморозить ягоды и фрукты, чтобы зимой можно было испечь вкусное лакомство.
serving_count:

ingredients

Pilng. kviešu manna Bohlsener Muehle EKO 500g

2 Яйца

100 grami Вишня (у меня была замороженная) (можно банан или любую другую ягоду)

150 grami Обезжиренный кефир

130 grami Цельнозерновая или овсяная мука

5 grami Какао

1 tējkarote Разрыхлитель или 1 ч. л. сода

Подсластитель по вкусу

preperation

  1. Яйца взбить с кефиром и сахарозаменителем.

  2. Добавить муку с разрыхлителем. Отложите тесто в сторону на ~ 10 минут.

  3. Ставим ложку силиконовых формочек, сверху вишни, а сверху снова тесто.

  4. Ставим в разогретую до 175 градусов духовку на ~25мин.

nutritional_value

product_weight - 490g.

serving_count - 2.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 365.5
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 48.4g. 17%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 7.3g. 15%
Tauki (T) 8.1g. 13%
calory_description
Хлеб с высоким содержанием клетчатки (без муки, яиц и молочных продуктов) Полезный, вкусный хлеб с хрустящей корочкой, большим количеством клетчатки и низким содержанием калорий.
Творожный пирог с малиной (с гороховым белком) Еще один вкусный творожный пирог с малиной. Он просто восхитителен! И обратите внимание на его отличную питательную ценность!
Суп из кокосового молока, томатов и паприки с лапшой и куриным филе Кокосовое молоко придает супу очень приятный характер и аромат.