Закуска из цуккини с сыром, морковью и творогом

Полезный и вкусный перекус из кабачков.
serving_count:

ingredients

Kafijas pupiņas I Love Eco Peru 450g

2 Маленькие яйца

1500 grami Цуккини

120 grami Морковь

180 grami Сыр 10%

80 grami Обезжиренный творог

20 grami Чеснок

Соль

Приправы по вашему выбору

preperation

  1. Разогрейте духовку до 180 °C.

  2. Нарежьте кабачки кружочками.

  3. Выложите кружочки на противень. Посыпьте каждый кружочек любимыми специями и запекайте в духовке при температуре 180 °C около 20 минут.

  4. Пока кабачки запекаются, приготовьте смесь из сыра, моркови, творога и чеснока: смешайте творог с сыром, тертой морковью, яйцами и чесноком. Добавьте соль и другие приправы по вкусу.

  5. Выложите смесь на кружочки цуккини и верните в духовку на ~10 минут.

nutritional_value

product_weight - 1824g.

serving_count - 3.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 355.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 28.7g. 10%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 35.0g. 70%
Tauki (T) 11.7g. 18%
calory_description
Омлет с креветками Омлеты никогда не надоедают. Тем более, если они могут быть такими разнообразными.
Хлебцы из творога и сыра с тмином Вместо пирожков с салом я пеку полезные и богатые белком хлебцы с творогом и сыром с тмином.
Сырники с семенами чиа и абрикосами (с соевым белком) Настоящие фитнес-сырники - без муки и манки! С семенами чиа и соевым белком! Полезные, вкусные и питательные.