Mājas siers ar zemenēm un auzu pārslu griljāžu (biezputra)

Ātri pagatavojamas un ļoti gardas brokastis.
Porciju skaits:

Sastāvdaļas

Buljons I Love Eco vistas 66g

200 grami Mājas siers 5%

150 grami Svaigas ogas (man zemenes)

30 grami Auzu pārslas

15 grami Medus

Pagatavošana

  1. Pagatavo griljāžu - auzu pārslas apcep medū.

  2. Liek traukā mājas sieru, pa virsu liek ogas un griljāžu.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars - 395g.

Porciju skaits - 1.0

1 Porcija satur:

Kilokalorijas (Kcal) 1599.8
% no 1 dienā nepieciešamā*
Ogļhidrāti (OH) 46.7g. 16%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 26.2g. 53%
Tauki (T) 12.0g. 19%
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Biešu salāti ar pupiņām un ābolu Man ļoti garšo sarkanās bietes un šie vienkārši pagatavojamie biežu salāti ir izcili gardi.
Jauno kāpostu salāti ar gurķi, redīsiem un olām Svaigi un atsvaidzinoši salāti – pavasarim piemēroti! Un tik vienkārši pagatavojami!
Biešu salāti ar Brinzas sieru un apelsīniem Pavasarī prasās pēc svaiguma un krāsām šķīvī. Lai top!