Салат из турецкого горошка с курицей

Когда устаешь, обычный «стандартный» обед (мясо, гарниры, салаты) надоедает до смерти. Все это можно соединить во вкусном сытном салате и легко взять с собой на работу.
serving_count:

ingredients

Konservētu augļu kokteilis ICA 830/480g

150 grami Kūpināta vistas fileja

60 grami Turku zirņi (sausais svars – ja jau gatavi/konservēti, tad 120g) vai arī pupiņas

100 grami Gurķis (var būt arī marinēts)

100 grami Paprika (vai marinētas sēnes)

Konservētu augļu kokteilis ICA 830/480g

60 grami Ļoti gatavs avokado

120 grami Kefīrs 2% (vai dabīgais jogurts)

20 grami Zaļumi (pētersīļi, dilles, baziliks)

Citronu sula, sāls, pipari (var pielikt arī ķiplokus)

preperation

  1. Турецкий горох замачивают накануне вечером. Или используйте готовые (консервы 120г).

  2. Нарежьте овощи и мясо.

  3. Готовый соус – смешиваются все ингредиенты соуса.

  4. Смешать соус с салатом.

nutritional_value

product_weight - 570g.

serving_count - 1.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 3363.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 41.1g. 14%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 54.4g. 109%
Tauki (T) 22.2g. 35%
calory_description
Цельнозерновые пельмени с вишней Летом стоит заморозить ягоды и фрукты, чтобы зимой можно было испечь вкусное лакомство.
Хлебцы из творога и сыра с тмином Вместо пирожков с салом я пеку полезные и богатые белком хлебцы с творогом и сыром с тмином.
Хлебцы из тунца и шпината с гуакамоле Необычное, но очень вкусное и богатое белком блюдо.