Куриный фарш с овощами

Я люблю готовить и жду не дождусь лета. На этот раз я готовлю из куриного фарша. Сытно и очень вкусно!
serving_count:

ingredients

Galda sāls LSTK Ekstra Pavāriņš smalkais 1kg

1 litri Ūdens

450 grami Malta cāļa fileja

668 grami Ķirbis

580 grami Jaunais kāposts

455 grami Kālis

400 grami Konservēti tomātu gabaliņi savā sulā

100 grami Sīpols

20 grami Ķiploks

Sāls, pipari, garšvielas pēc izvēles

preperation

  1. Обжарьте/протушите куриный фарш на сковороде с луком и чесноком. Отложите в сторону.

  2. Брюкву, тыкву и капусту нарежьте небольшими кусочками и положите в кастрюлю с кипящей водой. Доведите до кипения, добавьте соль и приправы.

  3. Когда овощи станут мягкими, добавьте консервированные помидоры и куриный фарш и готовьте еще ~10 минут (на медленном огне).

nutritional_value

product_weight - 3285g.

serving_count - 3.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 511.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 56.8g. 19%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 36.0g. 72%
Tauki (T) 18.0g. 28%
calory_description
Мюсли с сухофруктами и апельсином Полезный, вкусный перекус с горько-сладким апельсиновым вкусом.
Салат из огурцов, редиса и новой капусты с авокадо Давно я не ела ничего настолько вкусного! Свежий, освежающий - это идеально для весны, и его так легко приготовить!
Тарт с клубникой и ревенем, С началом сезона ревеняу мне захотелось испечь тарт с ревенем. Получилось очень вкусно.