\ page_name |

Чечевичный хлеб с вялеными томатами, оливками и сыром (без глютена)

Вкусный чечевичный хлеб с отличной питательной ценностью.
serving_count:

ingredients

Manna Dobele 1kg

2 Яйца

200 grami Красная чечевица (замоченная в воде не менее чем на 2 часа)

70 grami Натуральный йогурт

70 grami Тертый сыр (у меня 10%)

60 grami Мелко натертая морковь

50 grami Вяленые помидоры, мелко нарезанные

40 grami Оливки, мелко нарезанные (у меня зеленые)

20 grami Овсяные отруби

15 grami Чеснок

10 grami Петрушка, мелко нарезанная

1 tējkarote Разрыхлитель

1 tējkarote Соль

Перец по вкусу

preperation

  1. Разогрейте духовку до 175 °C.

  2. Поместите замоченную чечевицу, яйца и йогурт в блендер или кухонный комбайн. Взбейте до однородности.

  3. Перелейте смесь в большую миску, добавьте остальные ингредиенты и хорошо перемешайте.

  4. Вылейте смесь в форму для выпечки и разровняйте.

  5. Выпекайте 55-60 минут, или пока хлеб не поднимется и деревянная шпажка при протыкании не выйдет чистой.

  6. Дайте хлебу полностью остыть. 

nutritional_value

product_weight - 837g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 331.5
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 35.5g. 12%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 25.0g. 50%
Tauki (T) 6.0g. 10%
calory_description
Пирог из овсяных хлопьев, банана и яблок (без молочных продуктов) Очень просто и очень вкусно!
Омлет с тыквой, сыром и вареным яйцом Омлет - это всегда отличный вариант для завтрака. На этот раз с тыквой и вареным яйцом.
Тайский карри с куриным филе Тайский карри с курицей - больше ценного белка на порцию.