Котлеты с тыквой и куриным филе

Пришло время для вкусных и сочных котлет из куриного филе.
serving_count:

ingredients

Zupa Kronis rasoļņiks 530g

2 Яйца

560 grami Pumpkin (or carrot, turnip, celery)

400 grami Куриное филе

60 grami Лук

30 grami Аджика "Pures"

15 grami Горчица

15 grami Чеснок

10 grami Укроп

10 grami Петрушка

Соль, перец, специи на ваш выбор

preperation

  1. Все ингредиенты измельчить, добавить специи.

  2. Сформируйте котлеты руками – я использовала силиконовые формочки для части котлет и выпекала их в духовке.

  3. Выпекать в предварительно разогретой духовке при температуре 175-180 °C в течение ~35-40 минут или в сковороде на слабом огне.

nutritional_value

product_weight - 1300g.

serving_count - 3.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 302.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 14.0g. 5%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 40.0g. 80%
Tauki (T) 10.7g. 17%
calory_description
Рагу с овощами, куриным филе и кускусом Безгрешно, вкусно, полезно и сытно!
Суп из кокосового молока, томатов и паприки с лапшой и куриным филе Кокосовое молоко придает супу очень приятный характер и аромат.
Мюсли с сухофруктами и апельсином Полезный, вкусный перекус с горько-сладким апельсиновым вкусом.