lv 
eng 
rus Receptes
Vistas filejas kotletes ar ķirbi, kāpostu un Ricottas sieru
Cepam kotletes ar dārzeņiem. Šoreiz ar ķirbi, jauno kāpostu un Ricottas svaigo sieru.
Lavaša pīrāgs ar sēnēm un sieru
Viens, divi un - gards un veselīgs pīrāgs ar sēnēm un sieru ir gatavs!
Biezpiens ar jogurtu, āboliem, kanēli un griljāžu (biezputra)
Ir brīži, kad pēkšņi sagribas kaut ko saldu, bet nav. Tad lieliski glābj šāds vienkāršs produktu salikums.
Auzu pārslu cepumi ar datelēm, banānu un valriekstiem (bez saldinātājiem)
Veselīgs našķītis pie pēcpusdienas tējas vai kafijas.
Taizemiešu karijs ar vistas fileju
Taizemiešu karrijs ar vistas gaļu - porcijā vairāk vērtīgo olbaltumvielu.
Tarte ar sieru Mocarella, olīvēm, vistas ruleti un saulē kaltētiem tomātiem
Īpašam gadījumam īpaša tarte. Šoreiz bez liekas uzmanības uz kalorijām.