lv 
eng 
rus Receptes
Tunča spinātu “maizītes” ar gvakamoli (mikroviļņu krāsnī)
Neierasta, bet ļoti garda un ar olbaltumvielām bagāta maltīte.
Lielā omlete/sacepums ar brokoli, ziedkāpostu un sieru
Tiem, kas ievēro diētu bez gaļas, noderēs šī gardā, sātīgā un ar olbaltumvielām bagātā omlete.
Biezpiena sacepums ar ābolu un bumbieri
Arī esot uz diētas gribas gardumus un šis biezpiena sacepums izdevās ļoooti gards!
Fitnesa maizītes ar sēkliņām
Burvīgas, olbaltumvielām un veselīgajiem taukiem bagātas un ļoti gardas maizītes. Ar lielisku uzturvērtību.
Cukini rulete ar ar sēnēm (bez miltiem)
Garda un pikanti sātīga cukini rulete ar sieru. Bez neviena miltu grama.
Burkānu omlete ar sieru un tunci
Omletes vienmēr būs lielisks ēdiens brokastīs. Arī šāds variants - ar burkānu un tunci.
Vistas filejas kotletes ar ķirbi, kāpostu un Ricottas sieru
Cepam kotletes ar dārzeņiem. Šoreiz ar ķirbi, jauno kāpostu un Ricottas svaigo sieru.
Lavaša pīrāgs ar sēnēm un sieru
Viens, divi un - gards un veselīgs pīrāgs ar sēnēm un sieru ir gatavs!