Вкусные низкокалорийные рецепты

Легкий, вкусный и быстро приготовляемый завтрак.
serving_count:

ingredients

Pilngraudu makaroni Italpasta Nr.4 500g

1 Vārīta ola

120 grami Konservēts tuncis gabaliņos

100 grami Tomāti

100 grami Dabīgais jogurts

20 grami Zaļie lociņi

1 tējkarote Franču vai Dižonas sinepes

1 tējkarote Medus

Sāls

preperation

  1. Отварите яйцо и натрите его на терке. Мелко нарежьте помидоры и зеленый лук.

  2. Слейте жидкость из тунца. Смешайте все ингредиенты.

  3. Выложите смесь на булочки, посыпьте лимонным перцем и наслаждайтесь вкусным завтраком.

nutritional_value

product_weight - 405g.

serving_count - 1.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 1231.2
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 13.0g. 5%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 45.2g. 91%
Tauki (T) 8.0g. 13%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Зима - время, когда мы едим хурму. Свежую или запеченную в пироге.
Вкусные низкокалорийные рецепты Прекрасное и очень вкусное овощное рагу, на этот раз с новым картофелем.
Вкусные низкокалорийные рецепты Испечь полезный и богатый белком цельнозерновой хлеб очень просто!