Вкусные низкокалорийные рецепты

Вкусный чечевичный хлеб с отличной питательной ценностью.
serving_count:

ingredients

Ābolu etiķis Rimi 6% 400ml

2 Olas

200 grami Sarkanās lēcas (izmērcētas ūdenī vismaz 2 stundas)

70 grami Dabīgais jogurts

70 grami Rīvēts siers (man 10%)

60 grami Smalki sarīvēts burkāns

50 grami Saulē kaltēti tomāti, smalki sagriezti

40 grami Olīvas, smalki sagrieztas (man zaļās)

20 grami Auzu klijas

15 grami Ķiploki

10 grami Pētersīļi, smalki sakapāti

1 tējkarote Cepamais pulveris

1 tējkarote Sāls

Pipari pēc garšas

preperation

  1. Разогрейте духовку до 175 °C.

  2. Поместите замоченную чечевицу, яйца и йогурт в блендер или кухонный комбайн. Взбейте до однородности.

  3. Перелейте смесь в большую миску, добавьте остальные ингредиенты и хорошо перемешайте.

  4. Вылейте смесь в форму для выпечки и разровняйте.

  5. Выпекайте 55-60 минут, или пока хлеб не поднимется и деревянная шпажка при протыкании не выйдет чистой.

  6. Дайте хлебу полностью остыть. 

nutritional_value

product_weight - 837g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 331.5
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 35.5g. 12%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 25.0g. 50%
Tauki (T) 6.0g. 10%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Я приготовила это блюдо случайно из того, что нашла в холодильнике. И скажу вам - это очень вкусно!
Вкусные низкокалорийные рецепты Десерт ресторанного уровня на все случаи жизни - быстро, вкусно и полезно!
Вкусные низкокалорийные рецепты Прекрасное и очень вкусное овощное рагу, на этот раз с новым картофелем.