Фитнес-салат с соусом из авокадо

Уникальное сочетание, вкусное и сытное. От души рекомендую их попробовать!
serving_count:

ingredients

Melnā tēja Lipton yellow 50g

220 grami Konservētas sarkanās pupiņas

295 grami Konservēta kukurūzas

165 grami Krāsaina paprika (sarkana + oranža)

259 grami Cherry tomātiņi

150 grami Zaļie lociņi (vai 75g puravs + 75g lociņi)

299 grami Romiešu salāti

Melnā tēja Lipton yellow 50g

250 grami Dabīgais jogurts

120 grami Mīksts avokado

25 grami Kinza (koriandrs) vai jebkuri citi zaļumi: dilles, pētersīļi

1 Laima sula

10 grami Ķiploks

2 tējkarote Vīna etiķis

Sāls, pipari (citronpipari – atkarīgs cik pikantus vēlaties)

preperation

  1. Приготовить соус: нарезать запеканку, добавить авокадо, йогурт, сок лайма, чеснок, винный уксус, соль и перец и тщательно перемешать. Вкус «подгоняется» под ваши потребности солью и перцем.

  2. Листья салата романо, перец, помидоры черри, лук нарезать тонко.

  3. Сложить все в миску и смешать с соусом.

nutritional_value

product_weight - 1830g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 259.2
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 32.2g. 11%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 6.1g. 13%
Tauki (T) 5.8g. 9%
calory_description
Спагетти из цукини в овощном соусе с сыром (и креветками) Я использовала то, что нашла в холодильнике, и в результате получился очень вкусный обед.
Пирог из лаваша с яблоками Пирог из лаваша с яблоками - одно из моих самых часто готовящихся лакомств, потому что готовится он быстро и легко, а получается всегда великолепно! 
Рулет из цукини, моркови и сыра с креветками Очень полезный, богатый белком (почти не содержащий углеводов) и вкусный рулет, приготовленный из простых повседневных ингредиентов.