Вкусные низкокалорийные рецепты

Восхитительное вегетарианское рагу в кокосовом молоке.
serving_count:

ingredients

Medus Rimi dažādu ziedu 300g

1000 grami Ūdens

514 grami Ziedkāposts

339 grami Cukini

320 grami Brokolis

241 grami Paprika

225 grami Burkāns

90 grami Puravs

240 grami Konservēti turku zirņi (vai pupiņas/lēcas)

400 mililitri Kokosriekstu piens 6%

preperation

  1. Нарежьте, измельчите все овощи.

  2. Вскипятите воду в кастрюле, положите в нее нарезанные овощи и тушите их на медленном огне почти до готовности.

  3. Добавьте соль, специи, кокосовое молоко и нут (предварительно слив с него жидкость). Тушите еще 10-15 минут.

nutritional_value

product_weight - 3176g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 237.5
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 33.0g. 11%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 12.5g. 25%
Tauki (T) 8.5g. 14%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Творожная вкуснятина с ягодами!
Вкусные низкокалорийные рецепты Давненько я не готовила этот деликатес. На этот раз со свежей малиной и без сахара.
Вкусные низкокалорийные рецепты Я хочу поделиться с вами этим волшебным лакомством! Сладкое, сочное и очень вкусное!