\ page_name |

Куриный фарш с овощами

Я люблю готовить и жду не дождусь лета. На этот раз я готовлю из куриного фарша. Сытно и очень вкусно!
serving_count:

ingredients

Galda sāls LSTK Ekstra Pavāriņš smalkais 1kg

1 litri Вода

450 grami Фарш из куриного филе

668 grami Тыква

580 grami Молодая капуста

455 grami Брюква

400 grami Кусочки консервированных помидоров в собственном соку

100 grami Лук

20 grami Чеснок

Соль, перец, специи на ваш выбор

preperation

  1. Обжарьте/протушите куриный фарш на сковороде с луком и чесноком. Отложите в сторону.

  2. Брюкву, тыкву и капусту нарежьте небольшими кусочками и положите в кастрюлю с кипящей водой. Доведите до кипения, добавьте соль и приправы.

  3. Когда овощи станут мягкими, добавьте консервированные помидоры и куриный фарш и готовьте еще ~10 минут (на медленном огне).

nutritional_value

product_weight - 3285g.

serving_count - 3.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 511.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 56.8g. 19%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 36.0g. 72%
Tauki (T) 18.0g. 28%
calory_description
Цельнозерновой хлеб с творогом и семенами Хлеб с высоким содержанием белка.
Запеканка из лаваша с малиной и яблоками Вкусно, быстро и просто приготовить, и всегда получается!
Десерт из ванильного заварного крема с мюсли и ягодным соусом Очень, очень вкусный и простой в приготовлении десерт для будних дней и праздников.