Чечевичный хлеб с вялеными томатами, оливками и сыром (без глютена)

Вкусный чечевичный хлеб с отличной питательной ценностью.
serving_count:

ingredients

Manna Dobele 1kg

2 Olas

200 grami Sarkanās lēcas (izmērcētas ūdenī vismaz 2 stundas)

70 grami Dabīgais jogurts

70 grami Rīvēts siers (man 10%)

60 grami Smalki sarīvēts burkāns

50 grami Saulē kaltēti tomāti, smalki sagriezti

40 grami Olīvas, smalki sagrieztas (man zaļās)

20 grami Auzu klijas

15 grami Ķiploki

10 grami Pētersīļi, smalki sakapāti

1 tējkarote Cepamais pulveris

1 tējkarote Sāls

Pipari pēc garšas

preperation

  1. Разогрейте духовку до 175 °C.

  2. Поместите замоченную чечевицу, яйца и йогурт в блендер или кухонный комбайн. Взбейте до однородности.

  3. Перелейте смесь в большую миску, добавьте остальные ингредиенты и хорошо перемешайте.

  4. Вылейте смесь в форму для выпечки и разровняйте.

  5. Выпекайте 55-60 минут, или пока хлеб не поднимется и деревянная шпажка при протыкании не выйдет чистой.

  6. Дайте хлебу полностью остыть. 

nutritional_value

product_weight - 837g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 331.5
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 35.5g. 12%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 25.0g. 50%
Tauki (T) 6.0g. 10%
calory_description
Запеканка из лаваша с малиной и яблоками Вкусно, быстро и просто приготовить, и всегда получается!
Салат из турецкого горошка с курицей Когда устаешь, обычный «стандартный» обед (мясо, гарниры, салаты) надоедает до смерти. Все это можно соединить во вкусном сытном салате и легко взять с собой на работу.
Морковный омлет с сыром и тунцом Орлетт всегда отлично подходит для завтрака. Этот вариант с морковью и тунцом - тоже отличный выбор.