Суп из белых грибов с овощами и кускусом

Зашла на рынок и, увидев белые грибы, не смогла устоять. Приготовила очень-очень вкусный и сытный суп! 
serving_count:

ingredients

Baltās pupiņas Rimi 500g

1300 grami Ūdens

500 grami Baravikas

381 grami Selerijas sakne

269 grami Kālis

162 grami Paprika

150 grami Tomāts

140 grami Burkāns

50 grami Zaļie lociņi

30 grami Spināti

20 grami Ķiploki

15 grami Dilles

180 grami Kausētais siers “Dzintars Baltija" klasiskais

40 grami Kuskuss (vai jebkuri citi graudaugi)

Sāls, pipari, smaržīgie pipari, lauru lapas, un citas garšvielas pēc izvēles.

preperation

  1. Налейте воду в кастрюлю, добавьте соль, перец, лавровый лист, специи и доведите до кипения.

  2. Нарежьте грибы, сельдерей, морковь, болгарский перец, измельчите зелень.

  3. Положите грибы, лук, сельдерей, морковь и болгарский перец в кастрюлю. Готовьте до почти полной готовности, затем добавьте плавленый сыр и помидоры. Готовьте до готовности.

  4. В конце добавьте кус-кус и зелень. Перемешайте и снимите с огня. Подождите, пока кус-кус разбухнет.

nutritional_value

product_weight - 2652g.

serving_count - 3.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 303.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 38.0g. 13%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 22.1g. 45%
Tauki (T) 8.7g. 14%
calory_description
Крем-супа с сыром и овощами Вкусный и полезный суп с высоким содержанием белка.
Кексики с цуккини, яблоками и бананами Когда я уезжаю из дома, я всегда беру с собой заранее приготовленные перекусы. Термос с чаем или кофе и, в этот раз, маффины, похожие на брауни.
Рулет из цукини, моркови и сыра с креветками Очень полезный, богатый белком (почти не содержащий углеводов) и вкусный рулет, приготовленный из простых повседневных ингредиентов.