Вкусные низкокалорийные рецепты

Я люблю лето, потому что в это время много местных ягод и фруктов!
serving_count:

ingredients

Himalaju sāls Rimi rozā smalkais 500g

2 Olas

100 grami Olu baltums

190 grami Persiki

170 grami Vājpiena biezpiens

105 grami Milti (es izmantoju kukurūzas miltus)

45 grami Whey proteīns (man ar vaniļas garšu)

5 grami Extra virgin olīvu eļļa

1 tējkarote Cepamais pulveris

Sāls šķipsniņa

Saldinātājs pēc ieskatiem

preperation

  1. Взбейте яйца с творогом, подсластителем, разрыхлителем и ванилью.

  2. Добавьте муку и протеин. Добавьте в тесто персики, нарезанные небольшими кусочками.

  3. Выкладывайте тесто ложкой на предварительно разогретую вафельницу и выпекайте до готовности. Или выпекайте в обычной сковороде под крышкой при очень низкой температуре.

nutritional_value

product_weight - 725g.

serving_count - 3.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 355.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 33.0g. 11%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 36.7g. 74%
Tauki (T) 7.4g. 12%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Немного необычно, но - очень вкусно!
Вкусные низкокалорийные рецепты Давненько я не готовила эти вкусные оладьи из цуккини! 
Вкусные низкокалорийные рецепты Картофель прочно занимает первое место по сытости! Так почему бы не приготовить из него сытную пиццу?