Salāti ar hurmu un Fetas sieru

Salda hurma un sāļš, pikants siers. Perfekti!
Porciju skaits:

Sastāvdaļas

Sinepes Spilva klasiskās 220g

250 grami Gatava, salda hurma

50 grami Feta mīkstais siers salātiem (vai cits līdzvērtīgs)

30 grami Salātu mix

Sinepes Spilva klasiskās 220g

15 grami Aveņu etiķis

5 grami Medus

5 grami Extra virgin olīvu eļļa

Pagatavošana

  1. Uz šķīvja liek salātus, pa virsu sagrieztu hurmu un sieru.

  2. Pārlaista ar sagatavoto mērci un bauda gardus salātus.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars - 355g.

Porciju skaits - 1.0

1 Porcija satur:

Kilokalorijas (Kcal) 1285.1
% no 1 dienā nepieciešamā*
Ogļhidrāti (OH) 50.3g. 17%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 10.0g. 20%
Tauki (T) 14.0g. 22%
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ķirbja omlete ar sieru un zaļajiem lociņiem Omletes vienmēr būs lielisks ēdiens brokastīs. Lūk garda variācija ar ķirbi.
Vistas filejas kotletes ar sēnēm, ķimeņu sieru un papriku Vistas filejas kotletes ar sēnēm - gardas un maigas. Lielisks olbaltumvielu avots.
Turku zirņu salāti ar olām un mājas sieru Šie salāti ir super gardi un vērtīgi!