Овсяные печенья с сухофруктами и грушей

Вкусные и полезные лакомства можно испечь и без сахара и подсластителей! 
serving_count:

ingredients

Zāļu tēja Apsara kumelītes 25x0,8g

1 Большое яйцо (60 г)

150 grami Кулинарный творог "Baltais"

80 grami Цельные овсяные хлопья

95 grami Груша

80 grami Финики (я использую финики сорта «Медальон», которые очень мягкие и не требуют замачивания)

50 grami Сушеные абрикосы

50 grami Сушеная клюква

preperation

  1. Взбейте яйцо, творог и финики до получения однородной массы (при необходимости предварительно замочите финики).

  2. Нарежьте сушеные абрикосы и клюкву на мелкие кусочки. Нарежьте груши небольшими кубиками.

  3. Добавьте овсяные хлопья и разрыхлитель и все перемешайте. Оставьте на 20-30 минут, чтобы овсяные хлопья набухли.

  4. Сформируйте печенье влажными руками (я разделила тесто на 5 равных частей) и выложите их на противень.

  5. Выпекайте в предварительно разогретой духовке при температуре ~175 °C в течение 30-35 минут.

nutritional_value

product_weight - 464g.

serving_count - 5.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 200.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 35.2g. 12%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 8.5g. 17%
Tauki (T) 2.6g. 4%
calory_description
Куриные филе-котлеты с сыром, творогом и овощами Котлеты из куриного филе с сыром, творогом и овощами – вкусные, мягкие и нежные. Отличный источник белка.
Тарт с сыром Моцарелла, оливками, копченым куриным филе и вялеными томатами Тарт для особого случая. На этот раз без оглядки на калории.
Соленая закуска с филе индейки и творогом Здоровый и вкусный перекус. Отлично сочетается с любыми из моих полезных соусов.