Густой суп с грибами и турецким горошком

Вкусный и сытный овощно-грибной суп с турецким горошком. Отличное чувство сытости при приеме очень небольшого количества калорий.
serving_count:

ingredients

Melnā tēja Možums Tropiskā 20x1,5g

1 litri Вода

813 grami Цветная капуста

300 grami Морковь или капуста

250 grami Грибы (шампиньоны)

170 grami Плавленый сыр Латгальский (12%) или другой обезжиренный сыр, например, Дзинтарс светлый 7,5%)

130 grami Консервированный нут

70 grami Лук

50 grami Зелень

15 grami Чеснок

Соль, перец, специи на ваш выбор

preperation

  1. Нарежьте овощи, грибы, положите в кастрюлю с водой и варите до мягкости.

  2. Добавить сливочный сыр, тушеный турецкий горох, довести до кипения, добавить зелень.

nutritional_value

product_weight - 3341g.

serving_count - 3.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 297.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 34.3g. 12%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 23.3g. 47%
Tauki (T) 10.0g. 16%
calory_description
Омлет в тортилье с зернистым творогом и шпинатом Вкусный омлет в тортилье, легко и быстро приготавливаемый.
Салат из авокадо и крабового мяса (спред) Еще один вкусный, простой и быстрый в приготовлении завтрак.
Сырники с семенами чиа и абрикосами (с соевым белком) Настоящие фитнес-сырники - без муки и манки! С семенами чиа и соевым белком! Полезные, вкусные и питательные.