Вкусные низкокалорийные рецепты

Восхитительное вегетарианское рагу в кокосовом молоке.
serving_count:

ingredients

Medus Rimi dažādu ziedu 300g

1000 grami Ūdens

514 grami Ziedkāposts

339 grami Cukini

320 grami Brokolis

241 grami Paprika

225 grami Burkāns

90 grami Puravs

240 grami Konservēti turku zirņi (vai pupiņas/lēcas)

400 mililitri Kokosriekstu piens 6%

preperation

  1. Нарежьте, измельчите все овощи.

  2. Вскипятите воду в кастрюле, положите в нее нарезанные овощи и тушите их на медленном огне почти до готовности.

  3. Добавьте соль, специи, кокосовое молоко и нут (предварительно слив с него жидкость). Тушите еще 10-15 минут.

nutritional_value

product_weight - 3176g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 237.5
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 33.0g. 11%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 12.5g. 25%
Tauki (T) 8.5g. 14%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Яблочный пирог, перед которым будет очень сложно устоять.
Вкусные низкокалорийные рецепты Быстро приготовленный и очень вкусный завтрак.
Вкусные низкокалорийные рецепты Полезные и вкусные блинчики из цуккини (их могут есть даже те, кто сидит на диете для похудения -:)).