Вкусные низкокалорийные рецепты

Простые в приготовлении и вкусные маффины без глютена и яиц. Невероятно, но их можно сделать очень вкусными даже без яиц.
serving_count:

ingredients

Šokolādes krēms Nutella lazdu riekstu 230g

150 grami Piens 2%

40 grami Ķirši (man saldēti, 12 gab.)

50 grami Kvinojas milti

30 grami Prosas milti

30 grami Zaļie griķi

8 grami Čia sēklas

50 grami Eritritols

10 grami Citronu sula

1 tējkarote Soda

preperation

  1. Мелко измельчите в кухонной кофемолке зеленую гречку и семена чиа.

  2. Смешайте все сухие ингредиенты. Добавьте молоко, смешанное с лимонным соком. Перемешайте. Через ~5 минут тесто станет гуще.

  3. Разделите тесто по силиконовым формочкам. Вдавите ягоды в верхнюю часть теста.

  4. Выпекайте в духовке при 175 °C в течение ~25 минут.

nutritional_value

product_weight - 325g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 129.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 20.2g. 7%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 5.3g. 11%
Tauki (T) 2.0g. 4%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Прекрасный цвет, восхитительный, насыщенный вкус и отличное чувство сытости при низкой калорийности! 
Вкусные низкокалорийные рецепты Полезные и вкусные блинчики не только на выходных.
Вкусные низкокалорийные рецепты Пирог из лаваша с фруктами или ягодами - одно из моих самых частых лакомств, потому что его легко и быстро приготовить, и он всегда получается!