Закуска из куриного филе в листах нори

Интересный и полезный перекус.
serving_count:

ingredients

Zaļās olīvas ITLV ar citronu pastu 314ml

1 Яйцо

5 Листья нори

400 grami Куриный фарш (или филе индейки)

60 grami Лук

1 tējkarote Кунжутное масло (или любое другое)

Семена кунжута

Zaļās olīvas ITLV ar citronu pastu 314ml

Томатная паста

Соевый соус

Специи на ваш выбор

preperation

  1. Смешайте измельченное куриное филе с нарезанным луком, солью и специями. Переложите смесь в кондитерский мешок и отрежьте кончик.

  2. Выдавите массу из кондитерского мешка на одну сторону листа нори, сверните его и отложите на 5 минут. У меня получилось 5 роллов.

  3. Разрежьте каждый рулет на 4 равные части. Обмакните их в взбитом яйце, смешанном с 1 чайной ложкой кунжутного масла, посыпьте кунжутом и выложите на противень.

  4. Выпекайте в духовке или воздушной фритюрнице (я выпекаю в воздушной фритюрнице при температуре 200 °C в течение ~15 минут).

nutritional_value

product_weight - 520g.

serving_count - 20.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 31.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 0.3g. 1%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 5.2g. 11%
Tauki (T) 1.2g. 2%
calory_description
Морковный торт с брусникой и карамельным кремом Различные вкусы дополняют друг друга — очень вкусно!
Картофельный тарт с лисичками и копченой куриной грудкой Картофель, лисички, копченая куриная грудка и сыр — отличное сочетание. Очень вкусно и сытно! 
Тыквенные кексы с сыром и вялеными помидорами У меня был кусочек тыквы и сыра - получились вкусные кексы.