Вкусные низкокалорийные рецепты

Полезные и вкусные блинчики из цуккини (их могут есть даже те, кто сидит на диете для похудения -:)).
serving_count:

ingredients

Sinepes Spilva angļu 200g

2 Olas

300 mililitri Piens 2%

230 grami Kabacis

100 grami Kukurūzas milti (vai pilngraudu kviešu milti)

5 grami Psilliums (ja izmanto kviešu miltus, psilliumu nevajag)

5 grami Eļļa (pannas iesmērēšanai)

Vaniļa

Sāls šķipsniņa

Saldinātājs

preperation

  1. В миску положите яйца, нарезанный кабачок (цуккини), молоко, подсластитель и щепотку соли и взбейте все блендером до однородности.

  2. Добавьте муку, псиллиум и снова взбейте.

  3. Разогрейте сковороду, слегка смажьте ее маслом и жарьте блинчики с обеих сторон на среднем огне.

nutritional_value

product_weight - 730g.

serving_count - 2.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 412.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 48.0g. 16%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 16.7g. 34%
Tauki (T) 15.1g. 24%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Моя лучшая медитация - это создание новых тортов.
Вкусные низкокалорийные рецепты Простые ингредиенты, быстрое приготовление, но так вкусно!
Вкусные низкокалорийные рецепты Когда хочется чего-то особенного на выходные.