Grauzdētas maizītes ar svaigo sieru Ricotta avenēm un medu

Vienas no manām mīļākajām “klasiskajām” brokastīm.
Porciju skaits:

Sastāvdaļas

Pasta Selection by Rimi Strozzapreti 500g

3 Šķēles “Latvijas Maiznieks" 100% rudzu tostermaize

125 grami Svaigas avenes

80 grami Svaigais siers Ricotta Lago Maggiore 6%

2 tējkarote Šķidrs medus

Pagatavošana

  1. Vispirms sagrauzdē maizīti. Var to nedarīt, bet šādi ir daudz garšīgāk.

  2. Uz katras maizes uzsmērē 40 g svaigo sieru. Virsū liek svaigas avenes.

  3. Pārlaista pa tējkarotei medu (vai kļavu lapu vai agaves sīrupu).Labu apetīti!

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars - 277g.

Porciju skaits - 1.0

1 Porcija satur:

Kilokalorijas (Kcal) 966.7
% no 1 dienā nepieciešamā*
Ogļhidrāti (OH) 13.0g. 5%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 50.0g. 100%
Tauki (T) 10.4g. 16%
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Kartupeļu-cukini pica ar sieru un tomātiem Kartupeļi sātīgumā ziņā ieņem stabilu 1. vietu! Tad kāpēc neuzcept sātīgu picu ar tiem?
Cepumi ar linsēklām (bez olām) Mazkaloriju cepumi ar lielisku uzturvērtūbu.
Pilngraudu maizītes ar mājas sieru un sēkliņām Obaltumvielām bagāta maizīte.